Cận thị đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe thị giác đáng báo động trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đến năm 2050 có thể sẽ có một nửa dân số thế giới bị cận thị. Tại Việt Nam, tình trạng này ngày càng phổ biến ở trẻ em và học sinh do thói quen học tập, sử dụng thiết bị điện tử và thiếu vận động ngoài trời. Chính vì vậy, kiểm soát cận thị là chủ đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm nhằm bảo vệ thị lực và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm về sau.

Cận thị là gì và nguyên nhân gây ra?

Cận thị là tật khúc xạ khi mắt nhìn xa bị mờ, nhưng nhìn gần lại rõ. Nguyên nhân chính của cận thị bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Nếu bố hoặc mẹ bị cận thị, con có nguy cơ cao mắc cận.

• Thói quen sinh hoạt: Ngồi học sai tư thế, đọc sách hoặc sử dụng điện thoại quá gần, quá lâu.

• Thiếu ánh sáng tự nhiên: Trẻ em ít tham gia hoạt động ngoài trời, thiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

• Môi trường học tập: Cường độ học tập cao, áp lực thi cử khiến mắt làm việc liên tục.

Vì sao cần kiểm soát cận thị?

Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt, cận thị nặng còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm:

• Thoái hóa võng mạc

• Bong võng mạc

• Tăng nhãn áp (glaucoma)

• Đục thủy tinh thể sớm

Do đó, việc kiểm soát cận thị từ sớm sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ tiến triển thành cận nặng và bảo vệ thị lực lâu dài.

Các phương pháp kiểm soát cận thị hiệu quả

1. Kính gọng kiểm soát cận thị

   • Đây là loại kính gọng chuyên biệt, không chỉ giúp trẻ nhìn rõ mà còn được thiết kế để làm chậm tiến triển cận thị.

   • Cần được đo khúc xạ và thay kính định kỳ, không nên tự ý mua kính.

2. Kính Ortho-K (Orthokeratology)

   • Là kính áp tròng đeo ban đêm giúp định hình lại giác mạc tạm thời.

   • Ban ngày trẻ có thể nhìn rõ mà không cần kính gọng.

   • Nhiều nghiên cứu đã chứng minh kính Ortho-K giúp kiểm soát cận thị ở trẻ em rất hiệu quả.

3. Atropine nhỏ mắt nồng độ thấp

   • Atropine dưới 0.05% được chứng minh có khả năng làm chậm quá trình tăng độ cận.

   • Phải được bác sĩ chuyên khoa kê đơn và theo dõi chặt chẽ.

4. Thói quen sinh hoạt và môi trường học tập

   • Trẻ cần ít nhất 2 giờ ngoài trời mỗi ngày để tận dụng ánh sáng mặt trời – yếu tố quan trọng giúp làm chậm sự dài ra của nhãn cầu.

   • Tuân thủ quy tắc 20-20-20: sau 20 phút nhìn gần, nhìn xa 20 feet (6m) trong 20 giây.

   • Giữ khoảng cách khi đọc sách (30 – 35 cm) hoặc dùng máy tính (50 – 60 cm).

Dấu hiệu nhận biết cần kiểm soát cận thị

Phụ huynh nên chú ý khi thấy trẻ có các biểu hiện sau:

• Nheo mắt khi nhìn xa, ngồi gần bảng mới đọc được.

• Thường xuyên cúi sát vở khi học hoặc xem điện thoại, máy tính bảng.

• Hay than nhức mắt, mỏi mắt hoặc đau đầu.

• Thành tích học tập giảm sút do khó nhìn bảng.

Khi nhận thấy những dấu hiệu này, nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa mắt để được tư vấn và áp dụng phương pháp kiểm soát cận thị phù hợp.

Lợi ích của việc kiểm soát cận thị từ sớm

• Giảm tốc độ tăng độ cận, hạn chế nguy cơ cận nặng.

• Bảo vệ sức khỏe võng mạc, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

• Giúp trẻ tự tin hơn trong học tập và vui chơi.

• Tạo thói quen chăm sóc mắt khoa học, lâu dài.

Xu hướng kiểm soát cận thị hiện nay

Trên thế giới, nhiều quốc gia đã áp dụng chương trình kiểm soát cận thị toàn diện trong trường học. Tại Việt Nam, ngày càng nhiều phòng khám và bệnh viện mắt cung cấp dịch vụ:

• Khám và đo khúc xạ định kỳ cho học sinh.

• Ứng dụng kính Ortho-K và atropine nhỏ mắt nồng độ thấp.

• Cung cấp kính gọng kiểm soát cận thị cho trẻ em.

• Tư vấn dinh dưỡng, lối sống và vệ sinh thị giác.

Đây là bước tiến quan trọng trong việc giảm tỷ lệ cận thị học đường và bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho thế hệ tương lai.

Kiểm soát cận thị không chỉ là việc đeo kính để nhìn rõ hơn, mà là chiến lược toàn diện nhằm ngăn chặn cận thị tiến triển nặng và bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Bằng cách kết hợp giữa phương pháp y khoa, thói quen sinh hoạt khoa học và sự quan tâm của phụ huynh, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ cận thị ở trẻ em. Liên hệ ngay hotline 0866 084 828 để đặt lịch khám và tư vấn cùng chuyên gia.